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口干综合症后的饮食调节

发布时间:2019-10-23 09:58:39
有的朋友常常会出现痰多、咳嗽、咽喉痛等症状,虽然不是大病,但天永日久,也挺难受的,而且,这有多是口干综合症!口干综合症属于“燥症”的1种,长时间不进行调理的话,会发展成很严重的疾病呢,下面,小编就给大家介绍几种通过饮食调理来预防和医治口干综合症的方法。 干燥症主要靠预防,应从精神调养、饮食调剂、加强锻炼等多方面去调和。首先,要注意补水,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食品。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,很适合有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽可能少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食品,以防加重干燥症状。 预防干燥症,平时应注意保持乐观情绪,常常到空气新鲜的地方去漫步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。 1.梨子粥--取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。该粥具有生滋润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品。 2.木耳粥--将白木耳5-⑴0克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-⑸枚同煮粥。白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。 3.百合粥--新鲜百合60克,冰糖适当,加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。 4.芝麻粥--将黑芝麻适当淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润5脏、补虚气。 5.麦门冬粥--用麦门冬20-⑶0克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适当同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。 6.菊花粥--菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有1定效果。 以上的几种秘法可都是小编精心搜集的,是否是很不错呢?通过这些介绍,您应当学会口腔干燥综合症的调理方法了吧?小编有时候也会口干舌燥,服用了这些补品后,效果很好呢。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。类风湿关节炎消肿止痛
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