您的位置: 旅游网 > 情感

怀孕9周肚子胀气怎么办怀孕9周肚子胀气怎

发布时间:2019-09-14 06:13:14

  怀孕9周肚子胀气怎么办?怀胎十月的过程中,孕妇会常常碰到各种不适症状,肚子胀气就是其中一项,很是让孕妇烦躁。那么,怀孕9周肚子胀气怎么办?怀孕9周肚子胀气怎么处理呢?

  怀孕9周的孕妇肚子胀气,很大一部分原因是由于饮食上不注意导致,因此,要缓解孕妇胀气的症状应该先改变饮食习惯。 1、少食多餐。孕妇应该少食多餐,饮食以清淡为主,减轻肠胃的负担。 2、孕妇肚子胀气要少吃一些甜食和精细食物,多食用一些纤维食物,可以促进肠胃蠕动,促进消化。

  如果大肠内积累太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以孕妇应该多喝开水,保证肠道内有足够的水分,促进排便。 注意:孕妇胀气应该多喝温水,要保证每天喝入1500毫升水,最好是每隔2小时喝一次水,一天控制在喝水8次左右。孕妇要记住不要喝冷水,不然会造成肠绞痛,是的子宫收缩。另外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

  孕妇肚子胀气可以多散步,因为散步可以促进肠胃蠕动,缓解胀气症状,同时还可以增强孕妇的抵抗力,增强体质,一举多得。 注意:身体健康的孕妇应该在每天早晨起床后或者晚饭后去散步,每次散步 0分钟左右为最佳,另外孕妇散步应该选择空气清新、氧气充足的公园和野外,如果没有适合散步的场所,在家里来回走动也是可以达到散步效果的。

  怀孕9周肚子胀气时,孕妇可以通过按摩的方式,帮助肠胃蠕动。但孕妇要注意,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。 正确的按摩方式: 饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约次。 从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

  怀孕后,孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动,造成孕妇肚子胀气。 2、饮食不当 孕妇经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物,也容易造成孕妇肚子胀气。

  孕妇肚子胀气,肠胃吸收能力也变得比较差,食欲就会受到影响,不爱吃东西,变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。 2、造成 孕妇长期肚子胀气,大肠中的粪便排不出来,时间久了就会造成孕妇便秘。

  怀孕9周的孕妇肚子胀气除了上述办法缓解外,要是实在严重的话,可以在医生的建议下服用胃散,缓解胀气。孕妇不用担心,只要不是长期或大量服用,不会对胎儿产生影响的。

脑供血不足吃什么保养
感染肠道炎什么症状
孩子不爱吃饭
小孩上火怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的