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腿部保养和韩星一样有双美腿

发布时间:2019-05-16 23:55:02
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前些时间夏天都还没到的时候,各路MM已开始光腿穿裙子了。如今这个时候了,你还在穿丝袜配短裙吗?不管是什么原因,丝袜什么的都要通通say byebye啦。韩国女星的腿型一向给人的感觉都是白净细长,来看看如何能跟她们一样拥有一双美腿呢?

韩国女子组合f(x)成员郑秀晶在日本东京街头拍摄的一组写真今天上午在上曝光,吸引了众多粉丝的目光。不得不说,最吸引人的就是郑秀晶的这双美腿了,真的是皮白腿又长。想必相当大一部份MM都是羡慕不已。而如何保养腿部也是MM们常常探讨的问题,今天就来说1说吧。

Tips1:补充水分

别以为多喝水只会红润面部肌肤,其实多喝水可以帮助体内循环,进而让腿部的肌肤变得水嫩有光泽。

Tips2:适时推拿

以画圆的方式纤按摩双腿内外两侧,在向上按摩臀部和腹部,必要的话可以每天勤按摩,最好是在洗澡时,或之后比较有效。

Tips3:去角质不可免

蜡黄角质会让肌肤显得暗沉无生气,所以定期去角质是必须的,大约一星期一次的去角质动作,可让腿部的肌肤更平滑柔顺。

Tips4:善用腿部保养品

腿部的肌肤比较不像面部敏感,会乱长些痘痘或疹子,不过别以为这样就不需涂抹任何保养品了!试着使用一些塑型凝胶,或者是护腿乳霜等等,给双腿充足的滋润,肌肤就可散发晶莹透亮的效果。

这个是最基本的。但是每个人的腿型还是有差异的,就得要根据各种情况制定计划。

脂肪型

如果你比实际体重看起来胖、除锻炼,没什么比避免糖分和油分全国31个省份全部落实义务教育经费保障机制
高的食物更管用的;多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物;零食尽量少吃;多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,以消除腿部的赘肉。

肌肉型

女飞人的速度就算令万人敬仰,肌肉发达的双腿还是因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。肌肉结实的腿形,要适当减少使肌肉发达的无氧运动;多做些快走、游泳之类的有氧运动;并尽可能用按摩来消除肌肉的紧张。

水肿型

身体里储存的水分过量,或水分代谢不能很好的进行,就会有水肿腿。对于重挫9%!原油市场最黑暗的一周 多头慌不择路
长时间坐在坐位上不动的办公室女性,或是常常做“空中飞人”的差旅人来说,双腿略有浮肿可谓家常便饭。久长下来,脚腕会变粗,膝盖也会长出过剩的肉。该避免快餐、真空食品、点心;控制咸食、少喝可乐、雪碧等碳酸饮料!注意不要保持单一动作超过1个小时,做一些简单的强化肌肉的体操,改良浮肿状态。

另外想要美腿的你绝对不能让汗毛破坏了美感,每天花2分钟把腿上的汗毛处理一下。

1.电动除毛刀有刮毛型和拔毛型,可迅速除去汗毛。拔毛型约6星期使用一次,刮毛型的则最好天天使用。

2.剃刀是最常使用的除毛方法。先用泡沫、乳液等润肤产品保护肌肤,最后要用有镇定肌肤效果的保养品护肤。

3.除毛膏可以使汗毛组织变脆弱,再轻轻1刮或用水清洗即可达到效果。先做肌肤的过敏测试,再放心使用。

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